加圧「BOOSTER」トレーニング | 横須賀のかもい名倉堂接骨院

BOOSTERとは、加圧式の時短エクササイズマシンです。

・腕や脚に空気の圧をかけて血流を制限する機器
・血圧を測るのと似た感覚で自動で圧迫の強さを調整
・一般の方からアスリートまで活用されています

一時的に血流を制限することで、脳から血管を拡げる命令がでます。
制限から解放されると、拡がった血管に勢いよく血液が流れるよう、一酸化窒素の産生が促進されます。

この一酸化窒素には、血管を柔らかくする作用があるため血管内皮機能の向上（血管の柔軟性の向上）
血管の若返りに繋がっていきます。

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加圧（BOOSTER）トレーニングを行うことにより、血流制限から解放されることにより、毛細血管の拡張と新生 血管内皮機能の向上に伴う動脈硬化予防および血圧の低下が期待されます！

加圧（BOOSTER）トレーニングは血流制限しながら行うことで、軽い負荷でも、高負荷のトレーニング以上に乳酸を発生させることが出来ます。

その結果、通常のトレー二ングの約１０倍、安静時の１００倍以上もの成長ホルモンが分泌されます。

血流によって運ばれた成長ホルモンは全身に行き渡り作用するので血流を制限した腕や脚だけでなく、全身の脂肪を分解し筋肉を作ります。

成長ホルモンは、身体の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果（若返り、美肌、肥満改善、育毛、老化防止）が期待できる最も強力なホルモンです。

アフターバーンとは『運動後も脂肪燃焼が続く』状態をいいます。
負荷の高い運動をした後から２４～７２時間程度は、体のエネルギー消費量が通常よりも多くなるというものです。
そのため、ダイエットをしたい方には、脂肪燃焼のゴールデンタイムとなります。

アフターバーン効果を出すためには「高強度」「長時間」のトレーニングが必要となりますが、加圧「BOOSTER」で血流制限をすることにより、「低負荷」「短時間」でアフターバーン効果を出すことができます。

筋肉は主に「速筋」と「遅筋」の２種類に分かれます。
（筋肉を大きくしたい場合は「速筋」を鍛える必要があります）

通常、速筋は高強度のトレーニングで鍛えられ、遅筋は低強度のトレーニングを長時間続ける必要があるため、２つの筋肉を同時に鍛えることは難しくなっています。

加圧「BOOSTER」トレーニングでは、加圧しているために血流制限が生じて、すぐに活動を始めた遅筋の酸素が足りなくなります。

これは、高強度の運動を行っているのと同じ状態を人工的につくり出すことができます。

そのため、通常はなかなか活動を始めない「速筋」が高強度を受けたと脳が錯覚して、すぐに活動を開始するよう指示を出します。

加圧トレーニングでは、軽い負荷で速筋と遅筋を同時に鍛えることができるのです。

そのため、筋肉量アップを短時間で効果的におこなうことができます。

「かもい名倉堂接骨院」「よこすか名倉堂整骨院」では、患者様のお身体の悩みに対して、「整体」×「運動」の観点からダブルでアプローチいたします。

身体機能を向上するためには、「整体」だけでは限界があります。

理想の身体づくりをおこなうために、加圧トレーニングやパワープレート（三次元振動マシン）を用いて運動サポートまでいたします。

運動プランについては、より多くの方に継続して頂きたいため

１回あたり　2,000円～

と通いやすい料金体系となっております。

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