肩こり腰痛も改善し、自分の姿勢に対する意識も変化しました。 | 横須賀のかもい名倉堂接骨院

【疼痛緩和プログラム】

肩こり、腰痛がひどく特に冬場は肩こりから頭痛も併発し、一度体をしっかり治したいと思い通い始めました。徐々に痛みが少なくなり、ある時、長時間歩いたのに足腰の痛みが全く出なかったことがあり、効果を実感しました。

【根本改善プログラム】

はじめに自分の姿勢の写真を撮ってみたとき、サルのような姿勢だったので驚きました。骨格の矯正などをしていただき、通いはじめて2か月後の健康診断で昨年より身長が2㎝伸びていたため、ちゃんと治して良かったと思いました。

【ボディメンテナンスプログラム】

通いはじめて体を治していただいたということはもちろんですが、一番良かったことは普段の姿勢に対する自分の意識が変わった事です。電車等で立っている時に片足重心で立つことや、座っている時に足を組むことが全くなくなりました。今後は肩や腹筋など上半身の姿勢に対する意識もしっかりやっていきたいです。

【トレーニング】

学生時代にやっていたマーチングを40歳までにもう一度挑戦したいと思っていましたが、15㎏程度の楽器を肩に担いで動き回る必要があり、疲れにくい丈夫な体作りが必要だと感じ、トレーニングに通いはじめました。今まで自分は体が固いと思っていましたがそうではなく、使い方を知らなかったことを知りました。人生で一度も前屈時に手を床につけられたことがなかったのですが、体の正しい使い方を学び、今では朝一でも前屈で手のひらを地面につけられるようになりました。