３年振りにラジオ体操にも復帰する事が出来ました。
今年の３月初旬、時折り来る指関節の痛みがありましたが・・・
そのままほっておきました所、右手親指の外側に激痛が走りびっくりして、名倉さんに通う様になりました。
施術をして下さる各先生方は、皆さん優しくて、その優しさだけでいやされます。
現在は指の病気（へバーデン結節）も回復して大好きな“折り紙„も出来る様になりました。
名倉さんに通っている内、８月１日に右膝を痛めて現在施術中です。（１８回目）
痛みもほぼとれて、ずい分あちこち出歩ける様になり、３年振りにラジオ体操にも復帰する事が出来ました。
本当にありがとうございました。
うれしい事です。
今日は寝違えの痛みの原因について、医学的観点からお話しします。
・寝違えとは
寝違えとは、寝ている時に頚部の筋肉に負担が掛かり炎症を起こした状態です。
・なぜ痛くなるのか
頚部には頸椎という背骨の一部があり、それを支えさらに動かす為にいくつかの筋肉が
存在します。
その筋肉が無理に伸ばされた状態や収縮した状態が長時間続くと、負担が蓄積し炎症になり痛みとなります。
・寝違えない為には？
痛みは硬くなった筋肉に出現するので、まずは首周りのストレッチなどで筋肉をやわらかくしましょう！
普段から肩こりや姿勢が猫背の方は、骨格の歪みがあるかもしれません！！
歪みがあると、常に筋肉に負担がかかりやすく動きも悪くなっています。関節や筋肉の動きが悪いと可動域も狭く少しの動きでも筋肉に負担になります。
当院では、寝違えなどを起こしにくい身体にする、「筋肉調整×骨盤・骨格矯正」を行っております。
当院の「筋肉調整×骨盤・骨格矯正」では、お身体全体のバランスをチェックし負担の掛かりやすい場所を特定。
その負担の掛かりやすい場所の筋肉はストレッチにより動きを出し、歪んだ骨格には矯正をかけ正しい位置に持っていきます。
そうする事により、負担が分散され寝違えなどの炎症を起こしにくくします。
詳しい施術内容はこちらをご覧下さい。→「筋肉調整×骨盤・骨格矯正」について
・寝違いを起こしてしまったら
ぜひ一度当院（かもい名倉堂接骨院）へお越しください！
寝違えの根本改善を一緒に目指しましょう！！
この記事は、国家資格の柔道整復師 院長 細野修平が監修しています。
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おかげさまで横須賀市で好評判 横須賀市 かもい名倉堂接骨院のエキテン
〒２３９－０８１３
神奈川県横須賀市鴨居２丁目２０－８
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日・祝日 ８：３０～１３：００
※ 水曜日休診
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思い当たる原因のない、突然の立ち上がった際や歩き出し、階段の上り下りでの膝の痛み。
膝に水が溜まる。
正座が出来なくなった。
こんな症状でお悩みの方は「変形性膝関節症」の可能性⁉︎
今回は変形性膝関節症についてお話させて頂きます。
膝関節に変形が起き、痛み等の症状を起こす疾患です。
膝の軟骨（半月板）がすり減り、軟骨がクッションの役割を果たせなくなり、骨同士がぶつかる様になり、変形が起こり、痛みが出現します。
日常の生活でも、痛みにより家事や買い物、運動が億劫になり、更に症状を悪化させてしまいます。
変形性膝関節症は膝の痛みで一番多いと言われています。
痛みの出る場所は膝の内側が多く、座った状態からの立ち上がりの際や、歩き出しの痛みが特徴的です。
また階段の上り下りや坂道で膝のチカラが抜けカクンとなったり痛みがあったり、酷くなると平地での痛みも出現します。
顕著に可動域の制限も現れてくると、正座が出来なくなります。
変形した関節に炎症が起こるとズキズキとした痛みや、水が溜まり余計に可動域を狭めてしまいます。
上記の症状は代表的なもので、他にも様々な症状が現れます。
・加齢
・筋力低下
・体重増加
・O脚やX脚
・以前に膝への外傷があった
主な原因はこれらです。
もちろん男性にも起こりますが、女性に多いと言われている疾患です。
女性の方が関節が浅いため、重力や運動などによって負荷が掛かり、関節の変形が起こりやすいためであると考えられています。
また膝の関節に負荷の掛かることが多い職業の方やスポーツ選手の方はなりやすいです。
一度変形してしまった関節を元通りになることはありませんが、膝に掛かる負担を減らすことが出来れば膝の痛みは軽減します。
また、骨盤や骨格の歪み、筋肉のバランスに偏りがあると膝への負担は増大します。
そこで当院（かもい名倉堂接骨院）では、膝周りへの施術はもちろん、骨盤・骨格矯正×筋肉調整（パートナーストレッチ）にて、膝に掛かる負担を軽減させ、痛みの改善、再発の防止を目指す根本改善を目指します。
原因の分からない膝の痛み、変形性膝関節症と診断を受けた、日常生活での痛みでお悩みの方は、ぜひ当院（かもい名倉堂接骨院）へご相談ください！
この記事は、国家資格の柔道整復師 院長 細野修平が監修しています。
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今日は頭痛についてお話します。
みなさん、肩や首がこると頭が締め付けられる様な痛みや、後頭部の辺りが重苦しい痛みなどを経験した事はありませんか？
その度に頭痛薬などを飲んでそのままにしていませんか？
その頭痛、薬を飲んでも根本的な解決にはなりません！！
・首や肩がこるとどうして頭痛が起こるか？
仕事・家事・スマホ操作などで長時間の同じ姿勢が続いてしまうと、首や肩などの筋肉に負担が掛かって硬くなり、筋肉の動きが悪くなってしまいます！
そうなると、骨格の関節の動きも悪くなり負担の掛かりやすい姿勢を保つように働いてしまいます！
その結果、首から頭へと続く血管・神経を圧迫してしまい頭痛を引き起こしてしまいます！！
・どうしたら改善するの？
首や肩こりからくる頭痛の多くは、骨格の歪みが関係しています！
ですので、いくらマッサージをしても骨格が歪んでいては、症状が改善してもすぐに再発してしまいます！
ですから、根本から解決するには、筋肉・骨格を改善していく必要があります！！
・何処に行けば改善するの？外来先は？
当院では、首や肩こりからくる頭痛の症状を改善し再発しにくい身体にする為に、「筋肉調整×骨格・骨盤矯正」を行っています。
「筋肉調整×骨格・骨盤矯正」は、身体のバランス全体を診ていき、根本からバランスを整えて症状の出現しにくい身体を作っていきます。
頭痛が辛く外来先をお探しの方や首・肩こりでお悩みの方！
是非一度かもい名倉堂接骨院にご相談して下さい！！
↓ ↓ 詳しくはこちらをご覧ください ↓ ↓
https://www.kamoinaguradou.com/558/
この記事は、国家資格の柔道整復師 院長 細野修平が監修しています。
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〒２３９－０８１３
神奈川県横須賀市鴨居２丁目２０－８
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※ 水曜日休診
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首や手が痛い・痺れる。
腰や足が痛い・痺れる。
そのような症状で悩んでいませんか？
今回は、そんな椎間板ヘルニアについてお話しさせて頂きます。
【椎間板ヘルニアとは？】
人間の背骨は２４個の椎骨がり、その間にはクッションの役割をする椎間板があります。
姿勢の悪さ・スポーツによる使いすぎなどの様々な要因で椎間板が圧迫され
椎間板の中心にある髄核が外に飛び出てしまいます。
そうすると髄核が神経を圧迫・刺激してしまい
首や手・腰や足に痛みや痺れが出てしまいます。
【身体の歪み・筋肉バランスが主な原因】
ヘルニアで悩まれてる方のほとんどの症状の原因は
骨盤・骨格の歪みと筋肉バランスの乱れです。
【身体の歪み・筋肉バランスの乱れが原因】
日々の不良姿勢、家事、長時間の同一姿勢、過度のトレーニングなどで
徐々に骨盤や骨格が歪み、筋肉バランスが崩れてきてしまいます。
そうすることにより椎間板が圧迫され、髄核が外に飛び出てしまい痛み・痺れを引き起こします。
【根本原因へのアプローチ】
当院（かもい名倉堂接骨院）では、患者様の症状の根本的な部分から施術していきます。
症状のほとんどの原因である歪みに対しては骨盤・骨格矯正を施し元の良い位置に
戻していく施術をしていきます。
筋肉バランスの乱れに対してはパートナーストレッチを施し
筋肉のバランスを整える施術をしていきます。
そうすることで椎間板への負担が減り神経の刺激や圧迫が軽減され
痛みや痺れなどの症状が軽減されます。
【ヘルニアでお悩みの方は！】
首や手、腰や足の痛みや痺れでお悩みの方は
是非、当院（かもい名倉堂接骨院）へお気軽にご相談下さい。
この記事は、国家資格の柔道整復師 院長 細野修平が監修しています。
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みなさん、こんにちは。
横須賀市のかもい名倉堂接骨院の細野です。
皆さん、腰が痛くなった経験はありますか？
慢性的な腰痛やぎっくり腰など辛い経験をした方もいると思います。
今回は、腰痛についてお話しさせて頂きます。
腰痛の原因はさまざまあります。中でも多く見られるのは、脊椎（椎間関節）、骨盤（仙腸関節）、筋・筋膜性、椎間板
の異状から発症します。
1.脊椎（椎間関節）による腰痛とは
不自然な方向に腰を捻ったり曲げたりすると、靭帯や筋肉、椎間関節を包む関節包が損傷することがあります。
2.骨盤（仙腸関節）による腰痛とは
急な身体の捻りや腰の屈曲動作時に、過度の衝撃を筋肉が吸収できず仙腸関節の靭帯が損傷することがあります。
3.筋・筋膜性による腰痛とは
腰を使う作業や姿勢の負担が大きいと筋肉が緊張して固くなります。軽めの初期はいわゆる「筋肉痛」ですが
疲労が蓄積されると「ぎっくり腰」や「肉離れ」なども起こります。
4.椎間板による腰痛とは
椎間板に過負荷がかかると椎間板ヘルニアを起こします。また、加齢に伴い椎間板の変性および亀裂を生じる場合があります。
腰痛の原因は、一つの原因により起こる場合もありますが、長年のくせや、生活習慣、仕事の負担、運動不足など
複数の要因が重なり、腰痛を引き起こすといわれています。
ここで
腰痛のきっかけはコレガ多い！！
腰痛になる時に、多いきっかけを挙げてみます。これを気を付けてもらえれば腰痛の予防につながります！！
・中腰で重いものを持ち上げた瞬間
・長時間、同じ姿勢
・猫背、左右のどちらかに重心が偏る姿勢
・慣れない靴で歩いた後
・足、腰が冷えてしまった時
・ストレスが溜まった時
・体重増加
・布団や枕を変えたとき
・長年の運動不足
など。これらの点を注意して頂くことが腰痛の予防につながっていきます。
腰痛の施術について！！
当院では「筋肉調整×骨盤・骨格矯正」で、筋肉と、骨盤・骨格を身体本来の正しいバランスに戻す施術を行っていきます。
骨盤骨格矯正を行うことで、姿勢改善につながり、悪い姿勢による腰痛の改善や予防になります。
また、腰回りの筋肉には常時、負荷がかかっているため、「トリガーポイント・マッサージ」「パートナーストレッチ」
を行い、腰回りの硬直した筋肉をほぐし体幹のバランスを整えます。
当院の腰痛施術について詳しくはコチラ！！
↓↓↓
・腰痛でお困りの方
・なかなか良くならない方
・根本改善をしたい方
ぜひ「かもい名倉堂接骨院」にご相談ください！！
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みなさんこんな経験ありませんか？
・朝起きたら首が痛くて動かせない・・・・・・・
・起き上がる時に首にピキッっと衝撃が走った・・・・・・
そんな寝違えについて今日はお話します。
寝違えって何？
寝違えとは、首の捻挫いわゆる頚椎捻挫です！！
でも捻ってないのに何故？と思いますが、寝ている姿勢などで首に負担が掛かり周りの筋肉や靭帯に急性の炎症が起きてしまい捻挫と同じ症状が出てしまうからです！
寝違えの原因は？
原因にも様々あります。
例えば
・寝方が悪く、不自然な形で寝ている
・枕が合わない
・飲酒や疲労などで眠りが深く、あまり寝返りをしない
など原因は様々あります。
ですが、根本的に首周りの筋肉が硬い方は、首の可動域が狭く少しの姿勢でも寝違えやすく痛みも引き辛いです！
寝違えの改善法！
炎症が強い場合は、氷水などで冷やし炎症を抑える事が重要です。
炎症が強く痛みがなかなか引かない場合は、鍼施術で早期回復ができます！
かもい名倉堂接骨院の鍼施術についてはこちらへ
当院では、寝違えを根本から改善する為に、パートナーストレッチによる筋肉調整と骨格のバランスを整える為の骨格矯正を行っております！
「筋肉調整（パートナーストレッチ）×骨盤・骨格矯正」についてはこちらへ
寝違えで痛くて動かせないなど、寝違えによる症状でお悩みの方は是非「かもい名倉堂接骨院」へご相談して下さい！！
かもい名倉堂接骨院ホームページはこちらへ
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お尻から太もも、ふくらはぎ、踵、足裏、足先に痺れや痛み、だるさ、冷感などの症状が出る「坐骨神経痛」についてお話させて頂きます。
坐骨神経痛って？坐骨神経痛は何らかの原因によって、下肢の運動や感覚を司る太い神経である、坐骨神経に障害が起きる事です。
片側の方が多いですが、人によっては下肢両側に出る方もいらっしゃいます。
坐骨神経痛は原因によっては放っておくと手術をしなくてはならないこともあります。
ちなみに坐骨神経痛は疾患名ではなく、症状なんです。
・お尻（ほっぺから足の付け根が多い）
・大腿部（裏側から外側にかけてが多い）
・下腿部（外側が多い）
・足部（踵、足裏、足の指が多い）
これらの部位に痺れ、痛み、重だるさ、冷感などが、ジッと立っていたり、座っていても出現する。
酷くなると、足を伸ばして寝ていると症状が出現し眠れないという方もいらっしゃいます。
また、歩行時にだんだんと症状が強くなり歩けなくなってしまい、少し休むと歩けるようになるという「間欠性跛行」という症状も出て来ます。
坐骨神経痛の原因となるのは
・腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの腰の骨に問題がある場合 →→→ヘルニアについてはこちら
・慢性的な腰痛などによって腰の筋肉やお尻の筋肉が硬くなっている場合 →→→腰痛についてはこちら
・骨盤や骨格の歪みがあり、骨盤の関節である仙腸関節に炎症が起きている場合 →→→骨盤・骨格についてはこちら
などがあります。
・腰椎椎間板ヘルニアや変形性腰椎症など、腰の骨に基礎疾患のある方
・骨盤や骨格の歪みがある方
・筋肉の硬い方
・同じ姿勢で立っている、または座っている時間の長い方
・慢性的な腰痛のある方
・運動を積極的に行っている方（特にストレッチなどはあまりしないという方）
坐骨神経痛は一度症状が取れても再発しやすいため根本解決が必要です。
当院（かもい名倉堂接骨院）では
根本解決へ向け、何が原因で坐骨神経痛が起きているのかを問診と身体診察を行い原因の徹底究明を致します。
痛み止めの薬の服用や、マッサージなどで筋肉をほぐすだけではなかなか症状の改善へは時間が掛かりやすく、また再発もしやすいです。
症状の早期改善、根本解決を目指すために、当院では骨盤・骨格矯正とパートナーストレッチによる筋肉調整を行います。
原因の根本解決をして、不調の出ない身体を目指しましょう。→→→骨盤・骨格矯正×パートナーストレッチについてはこちら
また、坐骨神経痛には鍼施術が抜群に良いです。
坐骨神経は身体の深部を通るため体表からでは、なかなかアプローチをしにくいのですが、鍼施術は深部の坐骨神経へ直接アプローチができ、早期の症状改善が期待出来ます。→→→鍼施術についてはこちら
お尻から足の痺れ、痛み等の坐骨神経痛でお悩みなら、ぜひ当院（かもい名倉堂接骨院）へご相談下さい！
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日常生活の中で突然腰に激痛が走り動けなくなってしまい、
どうして良いのかわからなくなってしまう・・・。
今回は、そんなぎっくり腰についてお話しさせて頂きます。
【ぎっくり腰ってなに？】
ぎっくり腰とは、急な力が腰にかかり腰を支えている
筋肉や靭帯などの軟部組織を痛めてしまう症状の総称です。
いわゆる「急性腰痛」・「腰椎捻挫」といわれているものです。
ヨーロッパでは、急激に症状が出現することや激痛により
体勢を変えることが出来なくなってしまうことから
魔女の一撃と言われています。
【ぎっくり腰の原因は腰への負担蓄積】
ぎっくり腰は日頃からの不良姿勢や動作による
腰への負担の蓄積によって起こります。
症状が出る前に腰や背中の筋肉・背骨・骨盤を酷使しているということです。
横須賀市のかもい名倉堂接骨院の細野です。
今日は、当院の骨盤矯正について、ご説明させて頂きます。
皆さん、普段の生活で、足を組んだり、いつも同じ手で鞄を持ったりしていませんか？
長期間の偏った使い方、悪い姿勢は身体が記憶しバランスが崩れてしまいます。
当院では日常生活の様々な原因によって、上下・左右に歪んでしまった骨盤の歪みを治し、
負担のかかってしまった筋肉などの緊張をほぐして、本来の骨盤のバランスを整えることが目的です。
正しい姿勢（骨格）は「健康」になるための条件の一つです。
【なぜ？正しい姿勢が必要なのか？】
人間は骨盤（下肢）という土台の上に「せぼね」（上肢）が積み木のようにのっています。
それらの骨を筋肉（軟部組織）で支えています。
「せぼね」が、ネジレたりズレたりすると、支えている筋肉にストレスがかかり、凝りや血液の循環が悪くなります。
それらのストレスが筋肉のバランスを崩して捻挫を引きおこしやすくなります。
ですから、私たちは正しい姿勢で生活することが必要とされます。
【名倉式骨盤矯正】
私たちの施術は医学的理論を土台とした｢骨と筋の学力や習性｣を利用しています。矯正施術時に骨が動けば痛みは軽減されます。また、『せぼね』の動きも良くなり、体が動かしやすくなります。わずか1回の施術で今までの痛みがウソのようになくなることは、珍しくありません。また、施術後に体の“爽快感”“食欲増進”“ねむけ”“だるさ”などを感じることがあります。これらは血流がよくなったことや神経の働きが活発になったためですのでご安心ください。
時には、施術を受けた後は楽だが、時間が経つと症状が元に戻るといったことがあります。これは正しい位置に矯正された骨が、今までの生活の中でのクセや筋肉によって引っ張られて、元の歪んだ状態に戻ろうとしているためや、骨を支える筋肉・靭帯が弱い人にも起こると考えられます。しかし、数回矯正すれば、正しい位置に『せぼね』が落ち着くようになります。また自覚症状がなくなっても、再発を防ぐため、数回の施術が必要になります。
当院の骨盤矯正について詳しくはコチラ！！
↓↓↓
・姿勢が気になる方
・左右の肩の高さが異なる方
・慢性的な腰痛がある方
・腰、背中、肩のこりをよく感じる方。
ぜひ「かもい名倉堂接骨院」にご相談ください！！
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