春先の腰痛、これ以上辛くなる前に鍼治療を受けてみませんか？

2026/05/25 | カテゴリー：スタッフブログ, トピックス

門家が解説！
科学に基づく腰痛対策と信頼できる健康アドバイス！
4月から約2か月経ち、そろそろ新しい環境にも慣れてきたころではないでしょうか。
環境に慣れてきたこの時期に増えてくるのは、長時間の同一姿勢による慢性的な腰痛です。
「以前は立ち仕事をしていたり営業職で動き回っていたけど、配置転換でデスクワークになった」
というような方の腰痛が多くなってきています。

不慣れな姿勢や動作は慢性腰痛を引き起こす要因になります。
今回は慢性腰痛の治療法として鍼治療をまとめてみました。
鍼治療が気になってたけど本当に効くのかな？と不安がある方はぜひご覧ください！

1️⃣鍼治療（電気鍼）と「腰痛」の関係性

慢性腰痛に対する鍼治療の中でも、
電気鍼（electroacupuncture）は近年注目されている手法です。

これは、通常の鍼に微弱な電流を流すことで、より強い神経刺激と鎮痛効果を狙う治療法です。
鍼による刺激は
・皮膚や筋肉の感覚神経を活性化することにより、痛みの信号をブロックする。
・脳内鎮痛物質の分泌
・脳から脊髄へ痛みを抑えろという信号が送られる
・筋緊張の緩和、血流促進
・神経伝達物質調整
・抗炎症作用

これらの効果が重なって起こることによる、多層的な鎮痛システムが働き、腰痛の軽減につながります。

2️⃣ 科学に基づく腰痛の対策

腰痛に対して、電気鍼の効果性が認められた研究のご紹介

🔍 Introduction | 論文の概要 —

慢性腰痛患者に対して電気鍼を実施し、痛みおよび機能障害への影響を検証したランダム化比較試験およびメタ解析研究です。

🔬 How We Researched | 研究の進め方 —

複数のランダム化比較試験（RCT）を統合
電気鍼＋通常治療 vs 通常治療のみ
主に以下を評価
- 痛み（VAS・NRS）
- 機能障害（ODIなど）

また別のRCTでは、

週2回 × 4〜6週間の介入
痛みと生活機能を評価

といった臨床的な条件で検証されています。

📊 Key Findings | 研究が示したこと —

電気鍼＋通常治療は
　痛みを有意に軽減（大きな効果量）
治療終了後も
　1〜2ヶ月持続する鎮痛効果

機能障害（動きづらさ）も軽減

つまり、電気鍼は慢性腰痛に対して有効な治療選択肢であることが示唆されています。

💡 The Science Behind It | メカニズムを解説 —

✅内因性オピオイド（エンドルフィン）の分泌促進
✅脊髄後角での痛覚伝達の抑制
✅セロトニンなど神経伝達物質の調整
✅筋緊張の低下と血流促進

これらのメカニズムにより、特に電気刺激を加えることで、
通常の鍼よりも強く・持続的な神経調節作用が得られると考えられています。

3️⃣ 専門家からのアドバイス

電気鍼は臨床でも再現性の高い手法です。
痛みの軽減のポイントを3つご紹介します。

1. 慢性腰痛には「電気鍼×継続」が有効

週1～2回を4～8週間継続することで効果が安定します。

2. 単独より「併用」がベスト

電気鍼＋運動療法（体幹トレ）で疼痛軽減と再発予防の両立

3. セルフストレッチ

筋緊張の低下を日常的に行うことで再発予防

4️⃣ 健康な毎日への第一歩

腰痛は「その場しのぎ」ではなく、
継続的に管理することが重要な疾患です。

電気鍼は、
薬に頼りすぎず、科学的根拠があり、比較的安全

という特徴を持つ有効な選択肢です。

慢性腰痛でお悩みの方は、
ぜひ一度取り入れてみてください。

今後も、科学的な研究結果を基に、信頼性の高い情報をお届けしてまいります。

腰痛でお困りの方は、ぜひ横須賀市の「かもい名倉堂接骨院」「よこすか名倉堂整骨院」へご相談ください。

引用文献

(1)Efficacy of acupuncture and electroacupuncture in patients with nonspecific low back pain: study protocol for a randomized controlled trial
Available at：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4608106/

(2)Efficacy of Electroacupuncture Compared to Standard and Manual Needling Therapy for Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis
Available at：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11604241/