横須賀市にお住まいの皆さま、交通事故後のむち打ち症でお悩みではありませんか？
専門家が解説！
科学に基づく、交通事故後のむち打ち症に対する健康アドバイス
横須賀市にお住まいの皆様、交通事故後のむち打ち症でお悩みではありませんか？
「車はあまり壊れていないのに首が痛い…」
「この程度の事故で痛みが続くのは気のせい？」
そんな不安を抱える方も少なくありません。
今回ご紹介する研究内容が交通事故後のむち打ち症で悩まれている方のお役に立てれば幸いです。
本記事では、接骨院の専門家が交通事故後のむち打ち症について科学的根拠に基づきわかりやすく解説します。交通事故後のむち打ち症対策としてお役立てください。
1️⃣ 「むち打ち症（Whiplash Associated Disorder：WAD）」とは何か？
追突事故や側面衝突などによる急激な加速・減速の力によって首に過剰な負荷が加わり、筋肉・靭帯・関節・神経などに機能障害が生じることで発症する症候群です。
交通事故後患者の約60％が頭痛を経験するという研究の報告があります。
2️⃣ むち打ち症が長引くのはなぜか？
交通事故では首だけでなく、筋肉・靭帯・関節・神経に大きなストレスが加わります。
一般的に、頭痛やしびれ、腕への痛みがみられる場合は、首周囲の筋肉や関節、神経など複数の組織が関与している可能性があると考えられています。
今回は、車の損傷額や相手車両の大きさと、むち打ち症の治療期間や通院回数の関係性についての研究をご紹介します。
🔍 Introduction | 論文の概要 —
交通事故によるむち打ち症（Whiplash Associated Disorders：WAD）は、多くの患者が数週間〜数か月で回復する一方で、一部の患者は症状が慢性化します。
この研究は、事故の大きさ・車の損傷額・相手車両の種類・衝突形態といった、「事故の重傷度」が治療期間・通院回数に影響するのかを調べた研究です。従来は、「強くぶつかったから長引く」・「車が大破したから重症」と考えられがちでしたが、その仮説を大規模データで検証した研究です。
🔬 How We Researched | 研究の進め方 —
対象：2001～2015年に交通事故に遭い、むち打ち症・骨折なし・脱臼なし・脊髄損傷なしの患者52,251名
評価項目：事故の重傷度（物損額・相手車両の大きさ・衝突形態）・転帰（治療終了までの日数・通院回数）
統計解析：事故の重傷度と転帰の関係を多変量ロジスティック回帰分析で検討。年齢や受傷部位なども調整
📊 Key Findings | 研究が示したこと —
結論①：車の壊れ方と症状の長期化は関係しない
物損額が大きくても、治療期間・通院回数は増えませんでした。つまり「車が大破した＝重症」ではないということです。
結論②：相手車両が大型でも予後は悪くならない
トラック・普通車・軽自動車で比較しても転帰への影響はほぼありませんでした。
結論③：衝突方向も予後を決めない
追突・正面追突・同方向接触で一貫した差はありませんでした。
結論④：年齢が高いほど長引く傾向
高齢者では、請求終了が遅い・通院回数が多い傾向がありました。
結論⑤：首以外も痛い人は長引く
特に、腰・肩・背中など複数部位を痛めている患者は予後不良になりやすいことが分かりました。
💡 The Science Behind It | メカニズムを解説 —
✅近年のむち打ち症研究では、症状の慢性化は生体力学的要因よりも生物心理社会的要因の影響が大きいと考えられています。
生物学的要因：頚部筋損傷・関節包損傷・感作・筋機能低下
心理的要因：不安・恐怖回避・破局的思考
社会的要因：補償問題・仕事復帰への不安・家庭環境・周囲の理解
✅なぜ高齢者は長引くのか？
組織修復能力の低下・筋力低下・関節変性・身体活動低下
✅なぜ多部位損傷は長引くのか？
多部位痛は、中枢感作との関連が報告されています。事故後に痛みを処理する脳・脊髄のシステムが過敏になり、首・肩・背中・腰へ痛みが広がりやすくなります。その結果、痛みの強さ・障害度・通院期間が増加すると考えられます。
3️⃣ 専門家からのアドバイス
むち打ち症では「動かさないこと」よりも、「痛みの出ない範囲で少しずつ動かし続けること」が大切です。
首の可動域を保ち、適度な運動や十分な睡眠を心掛けることで回復をサポートできます。
交通事故後のむち打ち症に対して具体的に実践しやすい方法を３つご紹介いたします。
1, 長時間の下向き姿勢を避ける
スマホやデスクワークで頭が前に出る姿勢が続くと、頚椎への負担増加・後頭部筋群に負担がかかりますので30分毎に姿勢を変えてください。
2, 首の軽い可動域運動
事故後は痛みを避けるため首を動かさなくなりがちです。しかし過度な安静は、関節の硬さ・筋緊張の慢性化につながる可能性がありますので、痛みの出ない範囲でゆっくり左右を見る、軽くうなずく、肩を回すを1日数回行います。※強い痛みやめまいがある場合は中止してください。
3, 深呼吸
事故後は交感神経が過剰に働きやすくなります。頭痛や首肩の緊張にも関係します。
方法
4秒吸う→6秒吐く→10回繰り返す
蒸しタオルで温める・軽い肩回し・深呼吸をしながら肩を下げるなどが有効です。
4️⃣ かもい名倉堂接骨院での、交通事故患者様への対応
当院では、交通事故によるお身体の不調に対して、医療機関と連携しながらサポートを行っております。
必要に応じて提携医療機関をご紹介することも可能ですので、受診先や通院方法についてお困りの際はお気軽にご相談ください。
当院では交通事故の不調に対し、
・3D姿勢評価
・首の可動域評価
・身体の動作評価
・筋緊張の確認
・日常生活動作の確認
を行い、お身体の状態に合わせた施術を提案しております。
横須賀市にお住いの方で交通事故後によるむち打ち症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
横須賀市にお住いの方で交通事故後でのむち打ち症でお悩みの方は、
ぜひ横須賀市の 「かもい名倉堂接骨院」「よこすか名倉堂整骨院」 へご相談ください。
今後も、科学的な研究結果を基に、信頼性の高い情報をお届けしてまいります。
引用文献
Factors influencing outcomes among patients with whiplash-associated disorder: A population-based study in Japan
Available at:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6516647/
店舗名
【浦賀院】かもい名倉堂接骨院
住所
神奈川県横須賀市東浦賀１丁目１０ー７ パレドール浦賀1階
電話番号
tel:046-844-1770
【横須賀中央院】よこすか名倉堂整骨院
住所
神奈川県横須賀市安浦町1-1冨田ビル1F
電話番号
tel:046-884-8220
