腱鞘炎の方へ！

2025/03/01 | カテゴリー：スタッフブログ, トピックス

スポーツやお仕事をしていて肘の内側や外側、膝のお皿の下あたりが痛くなってしまったことはありませんか？

それは腱鞘炎かもしれません。
スポーツの反復動作やパソコンでのタイピング作業など、繰り返しかかる力によって身体に負担がかかってしまい、腱鞘炎を引き起こしやすくなります。

今回は当院で行う施術をご紹介していきます！

1️⃣ 当院で行うアプローチ

当院では主に3つの施術でアプローチしていきます！

① マッサージ
筋肉をほぐすことで血流の循環を促し、酸素や栄養素を供給することで炎症の早期回復、再発予防を図っていきます。

② 超音波

超音波は組織に深部まで浸透し、細胞の活動を活性化させる効果があるとされています。

身体に害を与えずに施術することができます。

③鍼

鍼は東洋医学の一種ですが、西洋医学と併用して行うことが注目されています。

鍼は、脳に「痛みを抑える信号」を送る神経伝達物質（エンドルフィンやセロトニン）を分泌させる効果があるとされています。

 鍼の効果は個人差がありますが、鍼の刺し方によって局所的、全身的に施術することができます。

当院では主にこの３つの方法で施術を進めていきます！

何が患者様にとって一番効果を発揮するのか考え、１人１人に合わせた施術をご提案させていただきます！

2️⃣ 科学に基づく腱鞘炎の対策

腱鞘炎に対して、施術の効果性が認められた研究のご紹介（１）

🔍 Introduction | 論文の概要 —

患者は33歳の女性で、腱炎の怪我を訴え、アキュパンクチャー・ツイナセンターに来院しました。患者は朝に首の動きが明らかに制限され、左肩の痛み、時折のめまい、頭痛を伴っており、また、嚥下時に痛みが著しく増悪しました。

🔬 How We Researched | 研究の進め方 —

鍼治療とマッサージ治療を併用しました。鍼治療と灸治療：神庭、百会、陳江、天柱（両側）、湧泉（両側）。鍼の仕様：0.25mm×50mm（貴州アンディ製薬機器株式会社、規格番号：GB2024-94）。鍼法：上心1-1.3インチ、上向きに斜刺0.3-0.5インチ、天柱点直刺0.5-0.8インチ、湧泉点直刺0.5インチ。方法により気を入れた後、30分間鍼を留めました。首の長筋の起始点と終止点を選択し、直刺しを0.5-1インチで行い、指で軽くねじりながら鍼を挿入し、患者が鈍痛を感じるまで刺入を続け、その後すぐに鍼を抜きました。同時に、頸部IF脈波電気療法を併用。翌日、飲食時の痛みが軽減しました。3日目には、頸部長筋表面の投影点に対してマッサージ治療を行い、主に局所的な緩和を図りました。3日後、患者は首の痛みが大幅に改善し、嚥下時の痛みが減少したと報告しました。

📊 Key Findings | 研究が示したこと —

3日後、患者は首の痛みが大幅に改善し、嚥下時の痛みが減少したと報告しました。現在は主に後頭部痛、時折頭痛やめまいが見られます。患者の症状に合わせて、マッサージと環軸方向逆転整復技法を併用しました。

治療から6ヶ月後、2021年6月19日に電話で患者に連絡を取りました。それ以降、患者は治療を受けていませんが、鍼治療とマッサージ治療の効果は非常に良好で、臨床的な問題は再発していません。

💡 The Science Behind It | メカニズムを解説 —

✅ 鍼やマッサージで血流の循環を促し、痛みを引き起こす物質や老廃物の除去が行われた
✅ C線維を強く刺激することで、脳の「痛みを抑える回路（下行性疼痛抑制系）」が活性化する（中枢性メカニズム）。

これらのメカニズムにより、鍼やマッサージでの施術は効果を発揮したと考えられる。

3️⃣ 専門家からのアドバイス

施術も大事ですが、セルフケアで日常生活の負担を軽減することも大事になってきます。
具体的に、実践しやすい方法を３つご紹介いたします。

1, 偏心トレーニング（２）
患部に負荷をかけることにより、腱のコラーゲン合成や線維クロスリンクの促進を助け、腱の再形成を促進します。

筋肉を伸ばす方向に負荷をかけてあげることで、筋力をつけていきます。

2, 温熱シートやカイロ
温めてあげることで血管が拡張し、血流の循環を促します。

低酸素状態が痛みを引き起こす原因になるので、血行を良くすることで対策していきます。