皆さんこんにちは。
梅雨のこの季節、今とても片頭痛に悩まされている方もとても多いと思います。
片頭痛が出てしまった際何をすればよいのかなどをお伝えしていきます。
片頭痛とは血管が拡張することによりズキズキとした拍動性の頭痛が生じます。
主にこめかみから目のあたりの発作的痛みが多く、4時間～数日にかけて続くことが多くあります。片側の頭痛や両側性に感じる事もあるのも特徴です。
また、女性ホルモンも片頭痛に関連があるといわれているため、20〜40代の女性に痛みが多いといわれています。
片頭痛は気圧で起こることはもちろんですが、原因は定かではありませんが、完璧主義、努力家、神経質な性格の方やストレスや過労、体質など様々な原因があるといわれています。
もし、片頭痛になってしまった際はあまりマッサージなど血流が促されるようなことはしないことが理想的です。その為血流が促されないように、痛みが出ている部分や首元を冷やしてあげることが有効です。冷やすことによって痛みの緩和に繋がります。
また、部屋を暗くしたり、早寝早起き、規則正しい生活を心掛けましょう。
片頭痛のみならず、日常から頭痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
