突然のめまい…これって大丈夫？

専門家が解説！
科学に基づくめまいの原因と信頼できる健康アドバイス！

ある日、立ち上がった瞬間にフラっとする。歩いていると、急に目の前がグルグル回る。そんな経験をしたことはありませんか？めまいは誰にでも起こり得る症状ですが、その原因は様々です。疲れやストレスによる一時的なものから、病気が隠れている場合まであります。

このブログではめまいの主な原因とその違いについて、わかりやすく科学や論文に基づいて解説していきます。自分のめまいがどのタイプなのかを知り、適切に対処するためのヒントにしてください。

1️⃣ めまいの原因は？

めまいは、その原因によって大きく「末梢性めまい」と「中枢性めまい」に分類されます。以下、それぞれの原因を研究論文に基づいてまとめます。

末梢性めまいの原因：

これらの末梢性めまいの詳細については、陸雄一氏の論文で詳細に説明されています。(1)

中枢性めまいの原因：

これらの中枢性めまいの原因については、城倉健氏の論文で詳しく説明されています。(2)

また、髙橋祥氏の研究では、頚椎・頚髄病変が根本にあり、さらに頚部に緊張の負荷をかけることでめまいが誘発される「頚性めまい」の重要性が指摘されています。(3)

これらの情報は、めまいの原因をわかりやすく、正しい診断と治療を行うための参考になります。

2️⃣ 科学に基づくめまいの対策

めまいに対して、治療効果が認められた研究のご紹介

🔍 Introduction | 論文の概要 —

1985年に発表された研究では、34例のめまい患者に対して鍼灸治療を実施し、その効果を評価しました。

🔬 How We Researched | 研究の進め方 —

対象者：34例のめまい患者
評価方法：眼振検査や平衡機能検査などその他の覚の検査と、回転感、浮動感、立ちくらみなどの顕在的症状の頻度や程度を評価し、重症度を判定
治療法：週1回の施術で10回を1クールと設定し、以下のように段階的に治療を実施
- 第1クール：第2太敦穴の温灸
- 第2クール：温灸に加えて体鍼
- 第3クール：温灸、体鍼に加えて耳鍼と頭皮鍼
判定効果：各クール終了後、主訴の消退および各種検査の成績により、著効・有効・効果・不変の4段階で評価

📊 Key Findings | 研究が示したこと —

結果として、第2回太穴敦および体鍼・耳鍼の併用により、30回の施術で85％の症状改善が見られたと報告されています。

この研究は、鍼灸治療がめまいの症状改善に有効である可能性を示唆しています。

💡 The Science Behind It | メカニズムを解説 —

めまいの原因の多くは、内耳（前庭系）の機能不全や自律神経の乱れによる血流障害と考えられています。

このように、鍼灸施術がめまいに対して多面的に作用することで、症状の改善が見られたと考えられます。

3️⃣ 専門家からのアドバイス

鍼灸師・接骨院の専門家からの意見

早期の受診が重要
めまいは放置すると悪化することもあるので、症状が出始めたら早めに専門家に相談することが大切です。
鍼灸と生活習慣の改善を併用する
鍼灸だけでなく、適度な運動やストレス管理、バランスの良い食事を取り入れることで、より効果的に症状を改善できます。
継続的なケアが鍵
1回の施術で改善するケースもありますが、慢性的なめまいには複数回の施術が必要なことが多いため、根気よく治療を続けることが重要です。
医師との連携も考える
重度のめまいや、突発性のめまいが頻繁に発生する場合は、医師による診断や検査を受けることも検討しましょう。鍼灸と医療の併用が最も効果的な場合もあります。