みなさんこんにちは！
気温も下がり少し肌寒い季節になってきましたね。
冬の事前準備として寒さ対策はできていますでしょうか？
今回は冷えによって引き起こされる症状はどんなものがあるか紹介していきます！
その前に、冷えによって体温が1度下がると身体はどうなるか皆さんは知っていますか？
①免疫力が37％低下
②基礎代謝が12％低下
③体内酵素の働きが50％低下
④がん細胞は低体温を好む
などの身体の変化が出ていきます。
そこから引き起こされる症状として、疲労感、肩こり、腰痛・肌荒れ・手足の冷え、だるさ、むくみ・風邪をひきやすいなどがあります。
今年の夏は猛暑による外気温と、室内の空調による寒暖差があり冷え性の方も増えております。
なので事前の対策が必要になります！
その対策として、次回は食事でできる対策をご紹介いたします！
次回も楽しみにしていてくださいね(^^)
横須賀市かもい名倉堂接骨院
